Караидельская централизованная библиотечная система Вторник, 23.07.2019, 16:42
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 169
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1
Quemtinsor
Главная » 2019 » Июль » 3 » Всероссийская акция " 10000 шагов к жизни"
11:59
Всероссийская акция " 10000 шагов к жизни"

29 июня 2019 года в с.Караидель прошла Всероссийская акция " 10000 шагов к жизни". В ходе мероприятия была массовая зарядка, выступление артистов флешмоб, познавательный квест " Безопасное лето" для взрослых и детей.
Акция "10 000 шагов к жизни" стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Основная задача акции очевидна - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид         нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Просмотров: 13 | Добавил: metod | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ГОД ТЕАТРА
Поиск
Календарь
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
© 2019 Rustam